台灣睡眠醫學學會調查指出，
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，輪班工作者發生交通、工作事故比率是日班八倍，
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，感冒比率高出近兩倍。圖為示意圖。 圖／聯合報系資料照 分享 facebook 現代人生活型態改變，
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，輪班工作難避免，
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，但台灣睡眠醫學學會調查指出，
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，輪班工作者每四人就一人失眠，
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，發生交通、工作事故比率是日班八倍，
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，心血管疾病等比率也高出一倍，
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，感冒比率高出近兩倍。專家建議輪班應採「順時鐘方向」，
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，如早班、小夜班、大夜班依序輪班，且換班前應有兩天以上適應時間或休假。 慢性失眠指有入睡困難、半夜醒來、過早起來等問題，每周三次，且持續三個月以上。台灣睡眠醫學學會昨公布「二○一九年台灣輪班工作者睡眠問題盛行率」調查，訪問全台六百名工作者睡眠狀況，其中半數固定日班工作，另三百名是輪班工作者。調查顯示，固定白班者，慢性失眠症盛行率百分之十點七，但輪班工作者盛行率逾兩成三，幾乎每四人就有一人失眠，是白班工作者二點一八倍。台灣睡眠醫學學會理事長李學禹指出，白班與大夜班輪班頻率愈快，失眠盛行率隨之增加。一周內輪早班又輪夜班者，慢性失眠率為百分之卅五點四；一個月內大夜班天數大於十三天，慢性失眠率百分之卅點六。輪班也可能使交通事故機率增加。李學禹說，固定白班者，僅百分之二點七曾因睡眠問題發生交通事故或工作上意外傷害；但輪值大夜班者，逾兩成五曾發生交通意外，代表清醒時的注意力也受影響。，