北醫公共衛生暨營養學院教授韓柏檉。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 抗癌多年,
,對於人生與生活有更多體悟,
,回首2019年,
,展望2020年,
,我想與大家分享的是:愛自己,
,先愛他人;放過自己,
,要先放過他人;原諒別人,
,也是放過自己。學習愛,
,愛是一切圓滿的根源,
,上帝說喜樂之心乃是良藥,所有疾病都受情緒很大的影響,有時候,「認錯」就對了。先愛他人 產生良性互動每個人都會說要愛自己,但是如果不能先愛別人,就容易陷入自卑、自傲、自大、自信、自我的惡性循環中。人與人的關係出現矛盾、爭執、對錯、勝負等糾結的惡性循環中。所以若能先愛他人,產生良性互動,自己最後必受益。 有時覺得自己過得非常不愉快,那是因為心中有一個怨或恨的人,這個人不斷地在糾纏你。有形或無形想要跳脫這樣的困境,唯一的辦法就是,先放過那個人。最後會發現這也就是放過了自己,讓自己得到身心輕安。也許很多人對我不滿意,但是請你們一定要原諒我。假若你們不原諒我,我不會感到怎麼樣,卻是你們在針對我時會自己感到不舒服。因此若你心中一直留有不肯原諒的那個人,那麼他會在你心中一直折磨著你。怎樣才快樂?為善最樂愛是一切圓滿的根源,但我們從小到大到老,還是學不會。學習把愛找回來,在親密關係、親子關係等所有人際互動中,愛是唯一的解決力量。人一輩子最後發現如何圓滿一個愛的關係,是最終的功課與學習。上帝說喜樂之心乃是良藥,你快樂嗎?真心真意地快樂嗎?不要騙自己了!要怎麼樣才會快樂?就是知足常樂、為善最樂。去年最高興的事就是幫助了很多人,包括處理癌友病人的心情鼓勵;人際關係的糾結加以釋懷;親子之間的互動改善。體認自己勇於嘗試,比別人體認在先,可以引導與帶領別人走出困境。負面情緒 反映在免疫系統所有疾病都受情緒影響,負面情緒太多,直接或間接地反映在免疫系統,要有好情緒?回到上述重點。另外,認錯就對了,情緒包括喜、怒、哀、懼、愛、惡欲,都跟人與人、人與物有關係。無法好好處理關係,保證不會快樂。千錯萬錯都怪別人的錯,其實人要怎麼樣才會對呢?「認錯」就對了。我希望2020年是身心靈整合健康的發揚光大年,現代社會虛幻假象太多,人們迷惑於科技,社會上知識爆炸,而忙碌不堪的追逐名利,造成身心靈混淆失衡。所以,道法自然、萬法唯心、大道至簡、自然善真,就是所有未來我們追尋的生活規範準則。每天早上吃50種食物,一杯蔬果汁、一杯活力養生粉、加上好油,多點植物性蛋白質,天然簡單、美味有效又不貴,身體的需要重點鞏固了,身體自然有活力,免疫力提升。請您跟著這樣做,有助防癌、抗癌、抗衰逆齡和排毒、減重,把身體的偏差失衡,扶正補充回來。經絡疏通 充實身體能量也建議常做經絡疏通運動,充實身體能量,氣滯血瘀是疾病的普遍現象,透過刮痧、按摩、針灸、運動,能讓氣血循環通暢,精氣神強化。另外,看不見不代表不存在,不代表沒有。人不要迷信,但也不要不相信無形世界的存在,永遠給自己多一個機會去了解未知之事。常做經絡疏通運動,充實身體能量,透過刮痧、按摩、針灸、運動,讓氣血循環通暢,精氣神強化。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 勇於嘗試、充滿好奇是我2020年持續探索的風格,最終目的是透過體驗分享幫助大家,輕鬆喜悅、自在健康的生活,快意人生。,
桌球年終賽/橫掃日削球新星 廖振珽驚喜奪U21冠軍 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 林書豪專區 NBA MLB 棒球 籃球 綜合 udn / 運動 / 綜合相關新聞足球/YAMAHA CUP台北區開踢 有如小型聯合國曾文水庫馬今開跑 我國選手包辦全馬組第3名桌球年終賽/退日本好手 廖振珽U21組男單封王企排/Conti男排終奪首勝 挑戰賽下週嘉義登場花式滑冰/羽生結弦4連霸 男女史上第一人NFL/過猶不及的周四晚美足 恐畫下句點桌球年終賽/橫掃日削球新星 廖振珽驚喜奪U21冠軍分享分享分享留言列印A-A+2016-12-12 03:02聯合報 記者劉肇育/綜合報導WhatsApp 廖振珽在ITTF世界巡迴賽年終賽U廿一男單奪冠。 法新社 分享 facebook 台灣桌球小將廖振珽在昨天的ITTF(國際桌球總會)世界巡迴賽年終賽U廿一男單冠軍賽,
,以直落四擊敗日本削球好手村松雄斗,
,成為繼江宏傑和陳思羽後,
,我國第三位在該賽事U廿一組單打奪冠的球員。目前U廿一世界排名第廿八的小將廖振珽,
,決賽面對目前在U廿一世界排名第三、成人級世界排名第卅一的村松雄斗。村松雄斗在這次的比賽中一路擊敗日本的同胞選手,
,包括有「怪物少年」之稱的張本智和,
,為日本的新世代削球新星。兩人昨天首度碰頭,
,廖振珽雖然一度被村松雄斗緊咬不放,但包括首局在雙方戰成平手後連得五分,以及二、三局被追到十比九後都有驚無險的保住勝利,最終廖振珽就以直落四局收下勝利,並奪得一萬美元(約台幣卅一萬元)的冠軍獎金。,
劉若英3日也在MusicRadio京都念慈菴全球流行音樂年度盛典中,
,擒下「最受歡迎女歌手」,
,並獻唱經典金曲溫暖現場,
,她去年憑著新專輯「我要你好好的」獲選,
,也是HitFM台北之音年度推崇歌手。而「我要你好好的」同時入選年度二十大金曲。劉若英在唱響全球流行音樂年度盛典,
,獲得「最受歡迎女歌手」。圖/相信音樂提供 分享 facebook twitter pinterest 劉若英在唱響全球流行音樂年度盛典,
,獲得「最受歡迎女歌手」。圖/相信音樂提供 分享 facebook twitter pinterest,
,,
,
現在就連大客車、大貨車和曳引車也都提供主動安全系統。 圖/日野自動車提供 分享 facebook 隨著科技的發展,
,汽車所搭載的安全配備已經從被動式進步為主動式,
,藉由多種感應裝置來提醒駕駛,
,或是提供更多視角的畫面做為行進參考,
,現在就連大型車輛也跟上腳步,
,像日本就有廠商利用人工智慧來偵測駕駛狀況,
,避免意外發生。愈來愈受重視的汽車主動安全系統,
,包括循跡防滑、車道偏移警示、盲點偵測警示、前方碰撞預警和自動煞停等等,藉由這些輔助功能,減少因為駕駛分心或疏忽所產生的危險,避免車禍事故和傷亡的發生,成為現今消費者選購車輛的參考依據。因為確實有其功用,現在就連大客車、大貨車和曳引車也都提供主動安全系統讓消費者選擇。 只是輔助功能再怎麼多,最終還是由人來開車,免不了還是會遇到狀況,如果只是短暫分心,聽到警示音後還能立刻回神,最嚴重的情況是駕駛開車時發生像是中風或心肌梗塞,失去意識無法繼續操控車輛而發生事故,若發生在大型客車上更是危險,會讓全車的乘客都陷入險境之中。以日本為例,大型客車因為駕駛健康問題而發生的事故逐年上升,去年共發生了160多起,台灣這裡類似的事故也時有所聞。於是日本的大型車輛廠日野自動車,在去年推出的大型觀光巴士「S’ELEGA」上就配備了商用車輛上首見的「EDSS」系統,除了駕駛座旁,最前排乘客座席上方也設置有緊急煞車按鍵,按下後車輛就會自動減速停車。只是這種方式還是不夠完善,要是前兩排的乘客都在低頭滑手機或是睡著了,那該怎麼辦?今年日野自動車就對整個系統進行改良,運用人工智慧技術,透過儀表板旁的攝影鏡頭和紅外線感測器隨時對駕駛進行臉孔辨識,藉以掌握其精神狀況,就連駕駛戴上太陽眼鏡或是口罩的辦識度也有提升;要是發現駕駛的姿勢和臉的方向不太對勁,或是眼皮開闔幅度和間隔有異,再參照車道偏移等資訊,判斷出駕駛行為出現異常,就會亮起警示音提醒駕駛;若車輛速度在60公里以上,駕駛又沒有按下緊急煞車按鍵,系統就會作動讓車輛減速,同時車內會響起警示音並閃起紅色燈號提醒乘客注意,車外也會響起喇叭聲並亮起警示燈號,避免後方車輛追撞。其實類似的系統,很多小型客車廠商很早就在研發,採用的技術和對應動作也不盡相同,有的是用攝影機來做影像辨識,或是在方向盤裝設感應器來判讀操作狀態,也有利用穿戴裝置來讀取駕駛的生理資訊;而判斷駕駛異常後,有些會提出警告,有些則會進一步自動煞停,如果能在緊急作動後進一步自動通報並附上GPS位置,整體功能也就更為完善了。被動式安全在事故發生時保護乘客,主動式安全進一步避免事故的發生,真心希望駕駛監控技術能持續進步,而且大小車輛都能普及,才能守護更多乘客的生命安全。,
浩鼎(4174)今(16)日召開法說會,
,由董事長張念慈親自出席、總經理黃秀美主要策略報告,
,而研發長游承德則、抗體開發處處長賴建勳則說明開發進度與最新近況。張念慈今日一開場就說「久違了!」,
,現場聆聽者報以一片掌聲,
,他說,
,今日法說會浩鼎團隊將知無不言,
,全面公開。浩鼎法說會由張念慈主持、黃秀美、游承德及賴建勳擔綱策略與產品開發進度說明,
,此外,
,張念慈也介紹公司去年新任的財務長詹孟恭。張念慈致詞時就「從兩年前說起」,他表示,兩年前OBI-822臨床二期的解盲失利,但結論是正面的,兩年後的今日,他的結論仍與當日一樣,結果正面、對未來臨床三期試驗非常有信心。張念慈強調,兩年後的今日,他很驕傲地說,浩鼎已經從僅有Globo-H系列的新藥開發公司,發展成全方位的新藥開發公司,從抗癌疫苗、被動抗癌療法到ADC抗癌產品,甚至小分子抗癌新藥,都已經進入浩鼎開發的新藥產品線中。策略方面,黃秀美表示,下一步浩鼎將會在全球、區域尋求授權夥伴,也包括銷售合作夥伴,當然也不排除合資、策略聯盟。黃秀美説,未來浩鼎將有多個「拐點」,四大產品線方面,其中,OBI-822將積極投入臨床三期試驗,已經向美國FDA申請臨床,正等待FDA回應,今年啟動收案,2020年完成收案、2022年期中分析、2023年看到結果。另外,單株抗體新藥OBI-888今年啟動臨床一期收案、明年完成,後年二期啟動收案,2021年完成二期。最後,OBI-3234、OBI-999今明兩年分別向美國FDA提出臨床試驗申請,這兩項產品在臨床前的數據都不錯。在全球競爭方面,黃秀美指出,浩鼎去年拿到66個全球專利,目前有111項正在審查中。如今,癌症免疫療法受到全球新藥公司追捧,今年6月浩鼎股東大會召開時,全球抗癌免疫療法的臨床試驗才800多個,去年底已經達到1,500個,顯示浩鼎要與時間競賽,產品開發上仍有挑戰。在OBI-822臨床三期規劃方面,游丞德表示,主要適應症鎖定「三陰性乳癌」,收案對象則針對尚未轉移的病患,篩選的標的則是術前用過化療但仍未完全清除,開刀以後拿出來的病理切片仍能看到腫瘤組織者,這些病人仍要篩選Globo-H抗原高表現的患者,當然也會有體能評估。浩鼎董事長張念慈(左)今日親自出席法說會,由總經理黃秀美(右)等人親自報告。
記者黃文奇/攝影 分享 facebook,
蔡伯翰從2003年以總經理特助的身份加入寒舍後,
,全程參與台北喜來登兼顧營運與改裝的23億元工程,
,並將成功模式延伸到新旅館的擴張與評估。即使是寒舍集團創辦人蔡辰洋的二子,
,如今蔡伯翰帶著戰功接手董事長,
,使得接班更加順理成章。 有別於一般董事長的內斂嚴肅,
,溫文儒雅的蔡伯翰總是笑臉迎人,
,親切的言談舉止與極度務實的營運思維,
,形塑其獨樹一幟的管理風格。蔡伯翰2008年起接任集團執行長,
,開始與業務、餐飲、客房團隊定期開會,全面性深入參與營運面實務,掀起了一波餐旅新革命。蔡伯翰了解泛華人生活圈文化與飲食習慣的共通性,將寒舍獨有的美食餐飲優勢搭配服務文化精神,成功在競爭激烈市場占有一席之地。為了持續強化市場競爭力,蔡伯翰長期以來參與裝修專案會議,像是擁有688間客房的台北喜來登,將延續去年6月以來的硬體升級計畫,依區域、樓層及營業項目進行分階段裝修,保留配合營運淡旺季的微調彈性,盡量於不影響營運為前提下進行裝修安排,以降低對喜來登營收及獲利的影響,爭取營運效能最大化。蔡辰洋與元配育有二子一女,包括蔡伯府、蔡伯翰與蔡佳棻,寒舍股東中,負責人為蔡伯翰的勘石山房投資公司、寒舍國際投資公司的持股分別都是約8%,合計個人持股與公司持股共16.86%,原本被認為最具掌控經營權的實力。股權與經營資力齊具,對寒舍長期穩定的經營有正面意義。,
從節目「大學生了沒」出道的女星莫莉擁有姣好身材,
,她為「MEN’S BODY」雜誌穿上比基尼,
,拍攝青春、健美的美圖。她受訪時表示:「運動最迷人的地方,
,就是要專注地跟自己競賽,
,不斷超越以前的自己。」莫莉自律甚嚴的,
,平均一個禮拜運動5天,
,包括蹲舉、臥推、划船等重訓,
,以及核心部位的訓練、心肺有氧運動,
,甚至是近來很流行的TRX,
,只要能大爆汗的運動她都愛,「我超喜歡那種把自己逼到極限的感覺!任何運動其實都沒有速成撇步,真的都是要靠持續不間斷的堅強意志力。」莫莉建議運動女孩們,一定要為自己設立目標,不能漫無目的地亂動,要清楚知道運動是為了什麼,好比打算3月內要減去多少脂肪,要有時間表。假設今天預定去健身房要跑一個小時,我就真的可以跑到一個小時。那是人的一種心理作用,有個明確方向會更容易達成。」莫莉喜歡大爆汗的運動。圖/men’s uno 提供 分享 facebook twitter pinterest 莫莉擁有姣好身材。圖/men’s uno 提供 分享 facebook twitter pinterest 今日星話題→「入戲太深!林依晨至今還忘不了『直樹』」,想看更多請戳這!,
MLB/胡智為 大聯盟處女秀零失分 | MLB | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,
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,胡智為賽後展示大聯盟「處女賽球」。 中央社 分享 facebook 旅美好手胡智為登上大聯盟第二天,
,在巴爾的摩對金鶯隊之戰上演處女秀,
,後援一局用九球連續解決三名打者,
,讓光芒隊總教練凱許印象深刻,
,胡智為說:「這是我的第一步,接下來每一步要好好走。」胡智為頂替因腿傷進入傷兵名單的老將杭特,成為光芒廿五人名單中最年輕的投手,前天在佛州坦帕灣主場對太空人隊之戰輪空,賽後跟著隊友搭機移師巴爾的摩,昨天三連戰首戰八局下初登板,跨出赴美五年一大步,成為第十二位在大聯盟出賽的台灣球員。光芒、金鶯之戰打完前七局,光芒三比五落後;八局下金鶯六棒卡斯提歐從光芒第二任投手賈頓的手中揮出二壘打,再靠暴投攻占三壘,凱許決定換上胡智為,他先讓金賢洙揮出游擊方向滾地球出局,接著史構普揮出中外野高飛犧牲打,再讓哈迪擊成左外野飛球出局,無失分退場(失分記在賈頓身上)。胡智為表示,當時下雨,工作人員鋪帆布時,就覺得可能會叫他上場,其實有準備好,沒想到時間這麼短,在牛棚投了幾球就上去;他說:「心情就是一顆一顆來,把打者解決就好,沒有想哪裡有跑者。」光芒終場三比六落敗,近四場輸掉三場,戰績掉到十勝十一敗,王牌投手阿契爾不敵金鶯三轟,投六點二局失五分,吞下本季首敗。胡智為在小聯盟固定擔任先發投手,登上大聯盟後變成牛棚任務,心情還是很興奮, 他說:「不知道該怎麼說自己的表現,在這種情況下登場,就是要把球投好,有做到這樣就好了。」凱許很滿意胡智為的投球,強調春訓時就看過他的好表現,昨天碰到因雨暫停後首次登板的特殊情況,直球、變速球都夠水準,不斷攻擊好球帶。,
受消費者支出勁增帶動,
,美國零售業或可迎來金融海嘯以來未曾有過的大禮。 美聯社 分享 facebook 圖表/經濟日報提供 分享 facebook 受消費者支出勁增帶動,
,美國零售業或可迎來金融海嘯以來未曾有過的大禮:絕佳的耶誕銷售成績,
,迎來金融海嘯後最快樂的耶誕節。美國商務部公布的美國11月零售銷售數據,
,優於市場預期,
,並上修10月數據,
,為長期呈現慘淡景氣的零售業注入一絲生機。市調機構Customer成長合夥公司執行長強森(Craig Johnson)指出,
,由於民眾可支配所得增加,
,消費者紛紛在假期購物季買進任天堂Switch遊戲機、手指猴等商品。該公司並預期,今年年底假期購物季的零售銷售額將成長5.6%,比先前預估的4.3%大幅的提高。強森指出:「我們認為市場出現實質且持久的復甦。」Customer成長合夥公司對全美90處購物中心的前50大零售業者進行追蹤之後,強森認為,今年購物季買氣將比金融海嘯爆發之前的2007年更強,在各年齡層與各地區都是如此。買氣升溫的現象對各領域的零售業者而言都是好消息,網路零售業者尤其受惠。今年假期的網購消費支出成長幅度預料將超越實體店面消費支出。傳統零售商紛紛投入更多心力於網購事業,超市巨頭沃爾瑪已收購電商網站Jet.com、男裝網站波諾波斯(Bonobos)等網購品牌,並推出兩日免費到貨服務以吸引消費者。目標百貨本周亦同意斥資5.5億美元收購雜貨配送服務商Shipt,以與電商巨頭亞馬遜抗衡。網購量增加,也是假期購物季銷售亮眼、但百貨公司人潮未明顯大增的原因之一。一名年輕消費者向彭博表示,他今年在網路上購買大部分的耶誕禮物。全美零售協會(NRF)首席經濟學家克萊恩茲說,從零售業者的業績數據來看,這個購物季有好的開始,不少消費者在感恩節之前就開始採買。,
基隆市八斗子山海觀社區是3500多戶的大型社區,
,社區目前雖有社區巴士載客,
,但日前有社區居民陳情,
,指搭公車需求很大,
,希望市公車處可進社區設站載客。市政府公車處則指出,
,因屬封閉型社區,
,公車設站不太可行。
日前有八斗子山海觀社區居民向市府陳情,
,指社區雖有社區巴士載客,
,但因社區屬大型社區,現有住戶3500多戶,搭公車的需求很大,因此希望公車處可以進入社區設站。
公車處長陳新埤昨天指出,山海觀社區屬封閉型社區,進出口都警衛設置崗哨,社區範圍內屬私有地,不算一般道路範圍,公車進入要轉彎、倒退都不容易。
陳新埤表示,公車服務的對象主要是一般的大眾,如果是開放型的社區,社區大樓分屬多棟,但中間相隔的是一般道路,並沒有圍起來,如真有搭公車需求,就可考慮設站。他說,山海觀社區已有社區巴士,社區外的山下的道路上,公車處也都有設站載客,已可服務社區的民眾。,