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「逆轉」環島小將 騎到南迴最高點

壽卡鐵馬驛站。 楊雅棠攝影 分享 facebook 「真的到了嗎?」逆轉聯盟單車環島活動進入第5天,

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,挑戰最期待也最害怕的「壽卡」,

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,滿身汗水、氣喘吁吁的小騎士們滿臉驚訝,

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,不敢相信自己已經騎上南迴公路最高點「壽卡鐵馬驛站」。這條南台灣最困難的爬坡路線,

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,連續坡度約21公里,

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,不僅考驗體力,

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,也磨練意志力。前一晚大家對於即將迎接這項挑戰,

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,都祈禱有足夠體力達陣,

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,不在中途上保母車。「加油!繼續騎就對了。」張秀芬師母出發前就鼓勵孩子們,

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,這場挑戰沒有快慢和輸贏,就看誰在最後抵達終點。第二大隊大隊長郭啟亨教練說,前幾天沿途上下坡洗禮,讓孩子們的體力和騎乘經驗都有顯著提升,意志力也跟著變強大,「我對他們有絕對信心」。孩子們上山後依照速度,三兩成群,互相陪伴、打氣;有的人伸出手,在隊友背後頂著,幫助順利爬坡。原本預計兩個半小時才能完成,飛揚小隊的阿羱(化名)只花一個半小時就率先抵達。「騎車過程,所有人如同命運共同體。」小草書屋的阿辰(化名)說,當一個人落隊,全隊都會大聲叫他的名字喊加油,以前書屋小朋友間偶有摩擦,「出來騎車後,感情反而比較好。」「我相信『祈島』過的孩子,長大後一定會再回來幫忙。」一路陪騎的林業生基金會理事長劉宜中期許這群孩子能從受助者變成助人者,未來一定還會有比環島更困難的挑戰,這段路是磨練他心志、面對挑戰的踏腳石。,

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基隆醫院推異國年菜 低卡高纖身材不走樣

健康零負擔 部立基隆醫院營養師推出異國年菜,

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,低卡高纖讓身體無負擔。 記者林孟潔/翻攝 分享 facebook twitter pinterest 擔心春節大魚大肉對身體負擔大嗎,

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,部立基隆醫院營養師設計異國風味年菜,

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,透過台灣辛香料變化出各國佳餚,

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,包括泰式檸檬魚、薑黃飯、人參雞湯等,

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,低卡高纖不怕身材走樣。營養師張書敏提醒,

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,過年勿暴飲暴食,

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,以均衡飲食為原則,

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,適當攝取各類食物,

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,調味可多利用天然辛香料,增添菜餚風味,減少加工品。醫院也推出5菜1湯低熱量又富含纖維的異國風味年菜,讓民眾吃巧、吃飽卻無負擔,包括鮮菇薑黃飯、泰式檸檬魚、和風長年菜、人參雞湯、腰果醬拌鮮蔬及椰子布丁。薑黃是咖哩的主要成分,添加多種菇類能增加纖維攝取。東南亞料理中常見的香茅,與蒸魚互相搭配,佐以辣椒、蒜、檸檬,酸辣夠味的泰式檸檬魚即可完成了。她說,雞湯利用人參、黃耆等中藥材燉湯,減少高鈉調味品,保有食物原有鮮甜。芥菜以昆布、柴魚熬煮,增加鮮味又低鈉。民眾上基隆醫院網站即可查詢。,

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時光的衣裳

我是去書寫時光的。時光反過來書寫了我……
象牙白的底色,

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,花朵綻放在綠葉間。
玫瑰凝香綻放。綠葉穿梭花間。
盛夏,

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,接到一件花衣裳。
花布好似她靜定的台南生活。有如一個遷徙的生活片斷。
「梅君,

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,我要送你一件衣裳。」她喊著我的小名,

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,量著我的肩。動作熟練。
五月,

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,我們在故鄉二度相逢。七十三歲的她,

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,像天真的少女,

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,在澎湖生活博物館的講堂裡,

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,說著自己的故事。然後,

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,她拿出隨身帶著的量尺,為我量起身來。
當時是驚訝萬分的。怎麼隨身帶著量尺?
「裁縫師當然隨身帶著量尺。」她笑了。依然美麗如花。
那姿態讓我再次回想著她的往日身影。
彼時,她也是這麼為顧客量身?
歷經數十年,她在女兒阿琪陪同下,重返澎湖,參加《記憶的島嶼》新書發表會。每位耆老暢談生活往事,並且提供了難忘的物件,讓博物館展示。
她穿著自己裁縫的衣裳。
上衣是米色的底,玫瑰花綻放其間。花衣搭配白長褲,她看上去像是移動的花園,像是每日清晨打開窗,迎風搖曳的花朵,分外美麗。
花衣裳裡住著故事。
早年,她曾是澎湖馬公街上最美麗的裁縫師。
彼時,她正青春。一日,她離開村莊,到了馬公市區的布店街,先是一家家張望、觀察,最後尋了一家老闆娘看起來慈眉善目的洋裁店,逕自進到店裡,表明要當學徒。老闆娘看她清秀可愛,言語純真,有著鄉下人的樸素,就收她為徒。
她開始在布店學習。繽紛的布匹依序放置,有如一幅幅畫。她心中常常設想著那些布如果走動起來,會是什麼樣的風景?她有天分,勤學勤做,漸漸入手,習得裁剪。
那時,馬公市中央街有十多家布店,「月裡洋裁店」澎湖知名。她清秀美麗,手藝巧妙,很受注目,她名為碧霞,人們稱她是「月裡的碧霞」。
記憶是個裁縫師。
她深深記得在馬公市布店街浪漫的往事。
「他就在對街開布店。他常常往我們店裡看過來,也不知他看了多久……」
「那時,我們早上八點半開店,他站在對街門口,站了很久。我想,好奇怪,那人眼神一直看過來……
「有一次,他要去四眼井旁的合作社,我們擦肩而過。好巧,他回頭看,我也恰巧回頭……。四目相視。」七十多歲的她訴說著往昔美好的相遇。
走遠了,再回頭。她發現他還在看,於是,她笑罵了一句:「還不進去。」那時,她二十二歲,他二十八歲。
「不久,他就常跑來我的裁縫店。他來也只是站個十分鐘,隨意談笑。」
佳人在月裡。「月裡洋裁店」好像有強大的磁石,他總是常往那個方向行去。
後來,她才知道,他悄悄看了她兩年。
她在二十三歲嫁給他。喜帖送出時,整條街的布店都響起歡呼聲。
「那是祝福的聲音。」直到七十二歲時,去年,她在台南市告訴我這件事,臉上有著歡喜和激動。
去年,為了寫《記憶的島嶼》,我一次次從山間飛往海洋,探訪澎湖耆老。
生命流轉浮游,回憶的原野,沿著海風吹拂。
記憶拼貼著我。耆老的記憶訴說著島嶼的過去,帶著我往海洋深處探究。我的魂魄在島嶼的土地裡行走,古城的街道、飲食、風情進入心田。
第九個故事住在台南市。
我們從問候開始。可是,聲音方才出現。她握著我的手,喊我小名:「梅君,你是梅君嗎?」
她定睛看我:「我看過小時候的你。」
那時我才四歲或五歲?歷經數十年,重相逢。
她是我的阿姨,歐碧霞。
她記得老房子裡的花磚,記得一塊鑲在窗上的青瓷。她細細描繪著那墨綠色的窗,栩栩如生,歷歷在目。
那時的古厝裡有著什麼樣的故事?
記憶如迷宮小徑,遙遠的青春,最初的故事。
母親在四十二歲時逝世。那些來不及訴說的往事,迎面而來。
「向陽門第春先到,積善之家慶有餘。」阿姨說:「這是我們歐家古厝的門聯。」
時光悄悄為我們縫製了衣裳?
我在山間的屋裡穿起阿姨寄來的花衣。
細胞裡跳動的是回憶的海洋脈搏。
鋪滿綠葉的領子包覆著頸,短袖,裙長及膝,花兒一路綻放。
這是一件合身的花衣裳。
彷彿花朵包覆著身體。
「後來,我們離開澎湖,搬到高雄,後來又來到台南市。」阿姨說。
輾轉流離。近五十年才相逢。時光是一本書?這是故事的第幾頁?
在她的眉宇間,我看見母親血脈的線索。
「令堂逝世後,你們去了哪裡?」阿姨緩緩的問。
後來,我們搬到高雄、台中、台北,這些年住在山邊。
可我再三返回澎湖。看海。
海洋,故鄉,浪拍岸。
夜裡夢見母親,她還是那年夏天的模樣,戴著斗笠,趕著牛車,從海邊回來。
一件花衣裳,這是母親從遠方寄回來的信?
我是去書寫時光的。
時光反過來書寫了我。,

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亞洲杯第2戰 中華男籃「撞牆」

中華男籃隊在亞洲杯第2戰面對菲律賓隊,

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,雖然一度克服最多16分落後,

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,但第4節不敵隊方外線攻勢,

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,終場以64:78吞敗。
中華隊開賽就找不到進攻準星,

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,被打出0:10攻勢,

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,雖然第3節靠著呂奇旻連續砍進兩個3分球,

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,加上劉錚快攻雙手扣籃克服雙位數落後,

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,最多取得3分領先。但第4節被菲律賓轟下31分,

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,差距再次被拉開到雙位數。
中華隊最大問題是進攻效率偏低,團隊投籃命中率僅3成1,但首戰面對約旦,全隊三分球投20只中1的外線手感已經慢慢提升,昨天共砍進8記三分球。旅美小將胡瓏貿攻下全隊最高的15分。下一戰對新加坡隊,爭取分組第2晉級8強。,

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環狀線電聯車原型 朱立倫臉書曝光

等待多年的環狀線,

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,終於看得到影子了,

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,新北市長朱立倫今天傍晚在臉書上發文,

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,搶先曝光環狀線電車的原型,

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,朱立倫興奮在臉書上表示「同事第一時間從義大利米蘭傳回這些照片給我」。環狀線電聯車第一列原型車,

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,由義大利的安薩爾多百瑞達公司(Ansaldo Breda)生產製造,

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,首度在義大利出廠曝光,

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,這款以黃、藍、白配色為主的車廂,

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,明年就會在新北市與民眾見面,發文僅短短3小時,已經有2978位臉友按讚,193則轉發。,

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詩人相信「一次就是永遠」

「我和他住在一起廿多年,

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,我不知道他要什麼,

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,只知道他什麼都不要。」照顧詩人周夢蝶多年的學者曾進豐,

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,表示周夢蝶雖一生清苦,

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,精神卻極度富足;前半生顛沛流離、還曾白髮人送黑髮人,

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,卻覺得「天地一切美好」,

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,形容他是「今之淵明(陶淵明)」。
曾進豐研究台灣文學。周夢蝶獲「國家文藝獎」後,

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,曾負責為周夢蝶寫傳紀,

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,並為他編纂「風耳樓墜簡」、「孤獨國/還魂草/風耳樓逸稿」、「有一種鳥或人」等書籍。兩人之間有亦師亦友、亦父亦子的深厚情誼。
周夢蝶育有二子一女,

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,但不是早逝就是人在對岸。他退休後住淡水,曾進豐擔心他乏人照顧,接他到新店,將家中屋子借給周夢蝶住。曾進豐曾在周夢蝶紀錄片「化城再來人」發表會上透露,周夢蝶堅持自付房租,一月三千元,仍覺「自己是別人背的十字架」。「他凡事都為人著想。」曾進豐認為,「不是我照顧他,是他用精神照顧我。」
曾進豐透露,周夢蝶信奉「一次就是永遠」,他總是上同一家餐館點一樣的菜,洗同一家溫泉,上同一間理髮店找同一位理髮師、喝咖啡總是一次加糖五匙…。而周夢蝶的無欲無求最讓他感動,「他對一切名利避之唯恐不及」,也從不批評別人。,

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陳建仁:牛奶應標示清楚

食安問題受到重視,

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,中央研究院副院長陳建仁今天發表演講。他說,

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,透過孕婦產檢、高齡產婦遺傳性疾病預防篩檢服務、哺餵母乳宣傳、學童營養午餐等政策,

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,讓台灣母嬰健康情況有顯著改善,

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,現在最大的問題是肥胖。
由於寶寶主要的食物是喝牛奶,

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,陳建仁也說,

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,牛奶的成分廠商一定要標示清楚,

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,同時不是貴或是進口的就好,應該諮詢營養師才對。,

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田徑/南投囝仔許德敬 世界中學運動會奪金

草屯商工學生許德敬在土耳其參加「世界中學生運動會」,

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,今天以4公尺70奪撐竿跳金牌,

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,是第一名在撐竿跳世界級賽事奪金的台灣選手。 擷圖自許德敬臉書。 分享 facebook 台灣健兒在體壇發光發熱!就讀草屯商工3年級的台灣撐竿跳小將許德敬在土耳其參加世界中學運動會,

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,今天傳出捷報,

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,他以4公尺70成績奪下金牌,

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,讓親友感到振奮。許出國期間,

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,遇上土耳其政變動盪,

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,許在準備比賽空檔,

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,不忘向家人報平安。許的臉書上有一段影片,是他在比賽會場發現主辦單位懸掛中華民國國旗,他興奮地拍下影片做紀念,也上傳臉書分享。許德敬來自運動世家,他爺爺許振芳有「撐竿跳界之父」之稱,父親許弘恩則是他的啟蒙教練,一家三代都是撐竿跳好手。【中央社/南投縣17日電】草屯商工學生許德敬在土耳其參加「世界中學生運動會」,今天以4公尺70奪撐竿跳金牌,是第一名在撐竿跳世界級賽事奪金的台灣選手。土耳其政變落幕,正在土耳其特拉布宗進行的第16屆世界中學生運動會如火如荼展開,即將升上國立草屯商工3年級的學生許德敬,今天在撐竿跳項目,以4公尺70成績,勇奪金牌,消息傳回南投體育界,許家接到不少恭賀電話。許父許弘恩說,許德敬此次前往土耳其參加國際賽,家人心情像洗三溫暖,先是遇到政變,所幸比賽地點離政變發生城市約700公里,不受影響,教練團也透過臉書報平安,但托運過程,許德敬最常用的竿子又遭壓斷,只好改用較不熟悉、備用的竿子。許弘恩說,許德敬挑戰4公尺40,第一次就跳過,挑戰4公尺60,第二跳通過,挑戰4公尺70一次通過,希臘及巴西對手都無法達到此高度,許德敬接著挑戰4公尺90失敗,最後以4公尺70奪金,打平他去年參加全中運奪金的成績。許弘恩說,撐竿跳單項比賽,至今仍無台灣選手在各層級的「世界級賽事」中,拿下單項金牌,許德敬是台灣第一人,而此次能獲好成績,感謝中華奧林匹克委員會、中華民國高級中等學校體育總會、南投縣體育會、帶隊的潘瑞根、張浩桂教練等各界協助,以及眾多背後一路支持的人。許德敬出身撐竿跳世家,爺爺許振芳、父親許弘恩都是撐竿跳好手。許振芳推動南投國際室內撐竿跳比賽,也是南投縣田徑委員會總幹事,而父親許弘恩則是許德敬的啟蒙教練,更是超越的目標。今年代表參加「世界中學生運動會」的學生由新北市、台北市、台中市、高雄市、花蓮縣、雲林縣等各地菁英學生選手組成,就讀草屯商工的許德敬是南投縣唯一代表選手,為台灣拿下第一面撐竿跳世界級賽事單項比賽金牌。,

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保溫冰電影熱線/簡嫚書「喀嚓」一瞬間

熱血影評怪咖,

宴會造型

,每回找上一位電影人,

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,閒扯銀幕掌故,

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,聊出新鮮感受,

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,在繽紛版與讀者連線。保溫冰跟簡嫚書聊完,

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,多麼想告訴她:「不管你以後變得跟誰一樣厲害,

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,一定都要變回簡嫚書。」,

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黨紀處理王金平?李德維:看證據

立法院長王金平被指涉及關說,

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,國民黨是否會動用黨紀處理,

國際專利商標申請

,黨中央低調以對。國民黨中常委李德維說,

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,案件尚未明朗,

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,且要看後續證據力,

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,若有證據證明國會議長介入司法,

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,這就是政治事件,

新竹浴室整修

,非同小可;對於黨紀問題,李德維說:「若事證明確,該辦就辦。」,黨不應該排除任何可能。,

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