健康食療類火鍋，
，排除有害材料，
，為自家人健康量身打造。 圖／洪彩鑾提供 分享 facebook 寒冷的冬天，
，我最愛全家一起吃火鍋，
，享受那種熱呼呼的幸福感，
，直到十幾年前，
，發現火鍋店的化學高湯，
，會影響到肝腎功能，即使自己用大骨熬的湯也有重金屬鉛，會影響孩子智力發展，甚至讓自己提早失智。至於我最愛的火鍋料加工食品，如貢丸、魚丸、燕餃、蛋餃、小香腸等，都含有磷酸鹽，會影響鈣質吸收，讓我的骨質疏鬆更嚴重，若是喝下那美味的湯頭，高油脂、高鈉、高普林、亞硝酸鹽等有害成分，疾病將隨之而來，從此再也吃不下去了。為了健康，我改做健康食療類火鍋，首先縮小火鍋尺寸，排除上述有害材料，全換成為自家人健康量身打造，天然不加工的食材，這樣視覺豐富熱量卻不高。用含鋅、β胡蘿蔔素的南瓜當湯底，加上番茄的茄紅素、豆腐的蛋白質、菇類的多醣體、對血管潤腸有益的黑木耳、抗癌最佳的綠花椰菜，和少量的白蝦、蛤蜊、肉片營養又鮮美，即使喝湯也不用擔心痛風發作。不再堅持湯頭得濃郁夠味，換個心態就能感受不加鹽，食材自有的天然鮮甜，若覺得太淡，可薄沾用醬油膏、辣椒醬、香菜等調醬提味，比起沙茶醬熱量低多了。吃火鍋可先吃蔬菜、菇類增加飽足感，再吃豆製品、海鮮和肉類可減少攝取量。中國自古重視：「醫食同源」和西方醫聖希波克拉提斯即提倡：「你的食物，就是你的醫藥。」同樣道理，不當的食物引病上身，適當的食物卻可治病。雖然類火鍋沒有火鍋道地豐富，卻給了健康最大的回報。，
返鄉過年酒駕撞死人 沒停車以為自己有避開 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
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，涉及撞倒林姓男子騎的腳踏車。記者王燕華／翻攝 分享 facebook 花蓮縣37歲高姓男子返鄉過年，
，初二回娘家與親友聚餐，
，今天凌晨開車返家途中，
，在花蓮市化道路與中美二街口，
，與騎腳踏車的林姓男子發生擦撞，
，高男未停車察看即離開，
，林男被路人發現報警，送醫後至清晨不治。警方獲報後，調出附近監視器畫面，發現高男涉有重嫌，今天上午到他住處，將他帶回詢問。高男向警方說，當時看到黑影有閃避，以為已避開，不知道自己撞到人，警方對他酒測，酒測值為0.25毫克，警方依肇事逃逸及公共危險罪嫌函送。61歲的林男獨居，送醫時原本還清醒，與前往探視的弟弟交談，但到了清晨病情突然惡化，急救後仍不治。警方呼籲民眾，夜間外出時，最好穿著反光衣物，以免因視線昏暗，造成危險。林姓男子騎的腳踏車，踏板被撞歪。記者王燕華／攝影 分享 facebook 高姓男子駕駛的轎車，右前車頭有與腳踏車擦撞痕跡。記者王燕華／攝影 分享 facebook，
穩懋四利多 外資喊買 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：停班停課蔡快閃說放假學問大 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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房市投資情報 股市要聞 上市電子 上市公司 店頭未上市 權證期貨 udn / 股市 / 店頭未上市相關新聞光燿科9月營收衝新高營邦進軍海外 下季成效顯現高僑股息延至29日發放百略攻美 明年出貨飆沛波 今年每股估賺2元網通物聯網 題材燒DRAM強漲 威剛吞補丸櫃買助企業籌資 給力第三方支付 遊戲業開戰太陽能網版大廠 倉和下月上櫃穩懋四利多 外資喊買分享分享分享留言列印A-A+2016-09-28 03:48 經濟日報 記者簡威瑟／台北報導 功率放大器（PA）大廠穩懋（3105）減資完畢，
，摩根大通證券旋即納入研究範圍，
，提出四大利多、初次給予「優於大盤」投資評等，
，推測未來12個月合理股價高達120元；長期看好穩懋的大和資本證券也維持正向看法，
，並將推測合理股價上調至91元。根據美系外資券商財務模型估算，
，穩懋2016年至2018年營收、獲利將分別以15%與24%的年複合增長率成長，
，在台股科技股中，
，是持續高速成長代表。且減資後，
，其股東權益報酬率升至17%，也是激勵股價利多因子。摩根大通證券科技產業分析師張恆指出，穩懋擁有四大利多，支撐評價向上：一、通訊從3G、4G再到未來的5G，PA在每支智慧型手機裡的內涵價值上升。二、穩懋跨足光通訊領域，有助毛利擴張。三、高通對砷化鎵PA的需求上升，且將積極尋求晶圓代工夥伴。四、隨物聯網（IoT）蓬勃發展，提供穩懋未來營運動能。，
揚智連虧七季 股價重挫 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
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，造成股價下挫，
，短線跌幅達到兩成。揚智成立於1987年，
，當年是由宏碁董事長施振榮延攬莊人川、吳欽智、李曉均三位旅美博士共同創設，
，定位為宏碁集團中從事IC設計、製造與銷售的獨立事業單位，
，主攻PC必備的晶片組，
，產品供應宏碁及個人電腦產業使用。在宏碁資源挹注下，揚智曾於1992年拿下全球系統晶片設計公司第三名，並於1993年正式成立揚智公司。成立之初，資本額為5，000萬元，並由施崇棠和吳欽智分別擔任董事長及總經理，1999年掛牌上櫃交易。不過，受到英特爾進軍晶片組市場，加上威盛、矽統等台廠夾擊，揚智本身的產品開發進度又較為落後，當年一度陷入瓶頸期。2000年揚智雖試圖靠繪圖晶片扳回一城，但因出貨時間一延再延，首次發生虧損，每股就虧了4元。揚智隨後展開多元化策略，陸續跨入DVD晶片、光儲存、網通等產品線，降低PC晶片組的比重。宏碁在2004年將手上的揚智持股轉讓給聯發科，聯發科董事長蔡明介一度還兼任揚智的董事長，並將產品線重新聚焦為數位機上盒（Digital STB）、個人媒體播放機與Notebook影像擷取方案。2005年，聯發科再將經營權交給揚智專業經理人，此後公司也專注於STB數位機上盒等多媒體晶片設計，蔡明介並於2008年辭任揚智董座職務。2010年，揚智重新定位，聚焦在STB晶片市場，隔年出貨累積超過2.5億顆。揚智股價、揚智近六季EPS、揚智小檔案 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
張珮瑩(小8)熱愛演戲。圖／張珮瑩提供 分享 facebook twitter pinterest 7日專訪張珮瑩（小8），
，臨時行程變更，
，我們從面訪改成電訪。總認為見面三分情，
，隔著話筒，
，假如沒看到對方的臉進行訪問，
，自己都會覺得憋屈。若想試著問些比較內心、私人的問題，
，也總會擔心在沒見到表情的狀況下，
，因為無法確認你值不值得信任，
，藝人不安全感會更加重，
，回答問題往往保守。臨時改電訪，原以為無法和她聊得太深入，但那天專訪後，她卻成為最讓我印象深刻的明星之一，除了台前台後的反差感，她的真誠和溫柔，是最打動我的地方。對張珮瑩最粗淺的認識，來自於學生時期在「全民大悶鍋」看她模仿小S，我開始注意到這位口齒清晰、反應靈敏的短髮女孩，但也就僅止與此，直到2011年，我從公視電視劇「蟹足」中再度看見張珮瑩，她演出年輕時的女主角李雲，離鄉背井遷台，內心思念家鄉卻依舊腳踏實地、強顏歡笑過生活，她的演出讓我驚艷，也讓我十分訝異，她就像個萬花筒，每轉一次都會顯現不同的光華和斑斕。直到正式當娛樂記者，慢慢熟悉娛樂圈，才知道小八極力深耕演戲，看她陸續接演「沒有名字的甜點店」、「小資女孩向前衝」等劇，都不是第一女主角，連第二都不算，她仍存在感十足，但最讓我印象深刻的，還是她在主持「爆米花電影院」的時候，提問都很專業，是一聽就知道有做功課的那種，曾與她合作的友人就告訴我：「張珮瑩，並非女丑這麼簡單。」聽她說話，才知道她是多麼努力的女生，為讓自己演技更好，她花掉所有的積蓄去紐約，「我去國外進修，並非崇洋媚外，而是想接觸不同於本地的表演方式。」張珮瑩語氣溫柔，就像是鄰家大姐姐，和我分享自己闖蕩星路的甘苦，在演戲領域，她永遠覺得自己是未吸飽的海綿，英文說得不流利，仍毅然決然將自己丟在人生地不熟的紐約，一開始還被外國老師欺侮，「最初英語不夠好，還在唸前言，老師就不耐煩，當著全班面對我說『Next』，讓我很受傷。」她未就此打退堂鼓，反倒一回家努力讀英文、練台詞，這些努力背後的動機，並非未來想賺錢，全然是對演戲滿滿的熱情。「主持一場活動的錢，遠比一場戲劇的錢還多。畢竟演一部戲，費用都是等6個月後才會拿到，平均算下來，若沒固定接戲，其實都在過苦日子。」最難走的路，張珮瑩卻走得自在，像是在教導我般，她認真告訴我：「人生好短，妳一定要懂得為自己做些什麼，錢重要，但並非絕對，學習才是永無止盡。」熱愛學習的張珮瑩，在接到「爆米花電影院」的主持邀約時，她表示那是她最快樂的時光。事實上，每場媒體試片，我都會看見她的身影，也經常看她在臉書分享電影心得，曾在「爆米花」當嘉賓的朋友告訴我，他對張珮瑩的表現相當欣賞，「她有時候私下都會跑來問電影問題，是對電影很有好奇心的女孩子。」隨著節目更換主持人，專訪時她告訴我，她非常傷心，而她難過的理由，在於她少了認識新知識、讓她更進步的機會。我們聊了好久，對於我每個問題，她有問必答。與男友嚴爵認愛後，他們低調談情，被問與男友的相處細節，張珮瑩話不多，對她而言，感情是兩個人的事情，沒經過雙方討論，不該輕易對外聊起，言談間盡是對嚴爵的尊重和保護，盡力守護對方隱私，關於自己的事，她卻侃侃而談，「長越大，越覺得凡事活得勇敢最重要，又不是犯錯，無所謂隱瞞，只是媒體常會歪讀，偶爾還是覺得害怕，但基本上妳問我都會答。」與嚴爵這段感情，張珮瑩細心呵護，以結婚為前提，一步一腳印走到未來，「找到願意彼此溝通的伴侶很重要，他是個好男人。以前的我，害怕談愛、擔心受傷，也覺得想專注工作，但現在覺得身邊充斥著飽滿的愛，有家人愛我，男友愛我，體驗到幸福的感受，竟是滿滿的溫暖。」聊到這，張珮瑩感性地哭了起來。聽著她哭聲，我眼眶也跟著泛紅，因知足而落淚的女孩，看著竟是如此耀眼。張珮瑩(小8)熱愛演戲。圖／張珮瑩提供 分享 facebook twitter pinterest 張珮瑩(小8)熱愛演戲。圖／張珮瑩提供 分享 facebook twitter pinterest 張珮瑩(小8)熱愛演戲。圖／張珮瑩提供 分享 facebook twitter pinterest，
F-美食董事長吳政學。 本報系資料庫 分享 facebook twitter pinterest F-美食（2723）表示，
，於大陸、美國設立的中央工廠效益將在下半年逐漸顯現，
，加上台灣二代店效益佳，
，第2季可望淡季不淡。法人預估，
，美食今年全年營收可望有10%至15%成長，
，每股稅後純益（EPS）可望超過10元。美食昨（3）日召開股東會，
，通過配發現金股利2.5元，
，股票股利0.5元，
，並改選董監事。美食去年全年於大陸地區各城市展店，
，截至去年底前總店數超過500家，美國地區也持續展店，去年店數較前年增加20%。除了在南加州大洛杉磯地區拓展據點，北加州也新增兩間門店，去年底全美國已設立17家門店，人均收入較高的北加州舊金山地區門店數也已達四間。展望今年，董事長吳政學表示，公司將致力於新型態門店改裝和推廣，也將持續創新產品。F-美食昨日股價收280.5元，下跌8元。今年大陸中央廚房整併將是重點，現在正照進度執行，今年6月底前會將全部整併完畢，昆山廠搭配十個物流中心，美食主管提到，此方式可提高生產效率和食品一致性。美食指出，今年大陸展店將會比去年更積極，全年可望達550家，增加10%店數。台灣85度C二代店改裝後，同店營收改裝後成長10%，改裝後效益明顯，也讓加盟主改裝意願更高。今年將會邊展店邊改裝；今年有機會挑戰開出超過380家店，今年第1季全台已改裝130家店，年底預計改裝200家。，
蘋果新機9月20日在全球開賣，
，其中大陸市場銷量優於原先預期，
，傳出新機系列呈現全面缺貨，
，蘋果CEO庫克昨日也指出，
，蘋果新機iPhone 11銷售強勁，
，加上外資券商先後上調蘋果新機系列出貨量預測，
，帶動昨日蘋概股成為台股的多頭先鋒，
，其中大立光（3008）、臻鼎-KY（4958）盤中漲勢凌厲，也帶動權證交投熱絡。大立光8月營收達64.76億元，月增18.3%、年增17.6%，是首度跨越60億元大關，並創下歷史新高。在蘋果新機銷售不俗下，法人看好旺季可期，9月營收仍可維持8月高檔水準，第3季單季營收也有望寫下單季新高紀錄。 經濟日報提供 分享 facebook 大立光是光學鏡頭龍頭廠，並通吃蘋果與非蘋訂單，法人看好大立光後市營運，主要原因包括華為Mate 30率先使用7P鏡頭，7P鏡頭價格是6P的2倍，預測2020年旗艦機種將至少使用一顆7P鏡頭；三星今年S系列採用小鏡頭的設計，Note 10更是使用大立光小鏡頭第二代產品，測將會有更多旗艦機種採用。另外，隨著5G已經在多數國家開始商轉，5G智慧型手機的需求提升，消費者開始對於5G智慧型手機將會有換機的需求，預估iPhone將在明年下半年推出5G新機，銷售量將會回溫。並預期大立光今明年獲利皆將呈現雙位數成長。臻鼎切入新iPhone天線模組供應鏈，受蘋果新機拉貨帶動，8月營收重返百億元大關達118.17億元，月增26.1％、年減2.6％，累積前八月營收達636.84億元，年減3％。外資先前預期，今年下半年在12月美中關稅啟動前，臻鼎-KY出貨量可望優於歷年同期需求。中國信託證券表示，看好大立光、臻鼎後市的投資人，可挑選價內外15%，可操作天期在100天以上的長天期權證伺機介入。，
高雄市一名少女從國小六年級開始，
，就不斷遭受伯父的魔爪，
，她擔心影響家庭和諧，
，只好拿棉被蓋著臉隱忍，
，去年才鼓起勇氣向父親求助。高雄地方法院認定伯父三年來共侵害少女一百卅七次，
，依加重強制性交和猥褻罪，
，判他應執行有期徒刑十二年半，
，可上訴。高雄市警局婦幼隊長陳玲君表示，
，家庭裡的性侵案最棘手，被害人應勇敢說不，大聲呼救、逃離，絕不能保守秘密，家人應讓孩子從小就建立「身體自主權」觀念，保護自我。判決表示，被害少女先前與父親、祖母及伯父同住，三年前讀小六時，伯父曾對她襲胸，後來多次利用其他家人不在之際伸出魔掌，甚至深夜潛入少女房內，趁被害人熟睡時性侵；少女直到去年六月才告知父親此事。少女向法官哭訴說，「被侵害時腦中一片空白，我叫不出來」，因「怕家人跟伯伯關係變差，也怕家人不相信我說法，所以不敢講」，只好每次都拿棉被蓋著臉隱忍。合議庭認為，伯父不顧少女是晚輩親人身分，侵犯被害人身體自主權，惡性不輕，但考量他沒前科，坦承犯行，因此判刑十二年半。，
25歲徐姓男子日前才因偷機車被逮交保，
，前天竟又食髓知味偷了一部機車趴趴走，
，過程不僅被平鎮區金陵里長莊育勝發現、一路尾隨，
，加上巧遇巡邏員警，
，警民合作將他逮捕，
，證明賊星該敗。平鎮派出所長石家榕表示，
，徐姓慣竊本月中騎著偷來的機車，
，到資源回收場變賣，被回收場負責人及警方合力逮捕。沒想到交保後又跑到金陵路二段巷弄內，東張西望找尋下手目標，因為他沒穿上衣，怪異行徑吸引里長莊育勝目光，當下看著他拿出自備鑰匙，發動機車後落跑，莊里長見狀，趕緊騎著機車一路尾隨。徐嫌一路沿著中豐路往龍潭方向騎，直到在平鎮區中豐路南勢二段上，莊里長見平鎮派出所巡邏員警，立即揮手求援，員警當場將沒穿上衣徐嫌攔下，並經求證後當場將他逮捕移送。，
藍正龍自認底線低 未來女婿「機車絕不能改排氣管」 | 廣電頻道 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 2016金馬獎 噓！短片 High5制霸青春 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 udn / 娛樂 / 廣電頻道相關新聞「麻辣賤諜」梅莉莎拿喬 「吉爾莫女孩」差點湊不齊？曾惹惱NHK 宇多田光出道18年終登紅白「星星」既視感？千頌伊好友客串「藍海」當時尚乞丐羅志祥被奶油砲轟 亞洲舞王變「奶油小生」廖筱君曾痛恨主播工作 一度鬧家庭革命主播蘇宗怡大展「嘴功」 安心亞驚呆了！Darren激吻張本渝老婆無感 反而對這件事吃味貼星／相隔15年！「我的野蠻女友」男女主角再度合體爆料林志玲戀情挨批「大嘴巴」侯佩岑竟回…林志玲、言承旭情牽14年 侯佩岑爆料交往真相藍正龍自認底線低 未來女婿「機車絕不能改排氣管」分享分享分享留言列印A-A+2016-11-24 18:07聯合報 記者葉君遠╱即時報導WhatsApp 台視「台灣名人堂」週日（11/27）將專訪藝人藍正龍，
，2014年和演員的周幼婷結婚成家，
，婚後更育有一女一子，
，2015年的他以「妹妹」一劇拿下第50屆金鐘獎戲劇節目男主角獎，
，可說是事業婚姻兩得意，
，這回被恩師王小棣賦予重任，
，演出台視、植劇場「姜老師，
，妳談過戀愛嗎」，
，藍正龍不諱言的說：「看完劇本真的很想吐！」原因出在「姜」的劇本太沉重，
，他坦承是因為現在生活單純、快樂，對比之下才出現這些反應，藍正龍解釋說：「我自己詮釋的方式是會花很多時間跟角色相處，不是演完就沒事的那種類型。」，至於擔不擔心把拍戲的情緒帶回家影響妻兒，藍正龍流露出「暖男」神情：「那陣子進家門前，會先到頂樓冷靜一下，一開門聽到女兒叫爸爸、就會抽離了！」，出道已16年的他直呼：「拍戲拍這麼久，第一次有這樣的感覺！」「姜」劇中藍正龍和同是戲精的郎祖筠有段激情的不倫戀，甚至還有一幕郎祖筠大膽將藍正龍衣服撩起來的戲，對此藍正龍笑說：「近期和郎姐演床戲的好像只有我，有一種史無前例第一人的感覺。」，對於婚後再接親密戲會不會覺得尷尬，藍正龍直率的說：「為戲OK、但其實是從拿到劇本就很抗拒這個角色。」除了與硬底子演員對戲外，這次也與許多新演員合作，藍正龍不好意思的說：「我都自顧不暇了，真的沒有力氣去交流互動。」，面對拍攝現場的低氣壓，藍正龍也透露老婆周幼婷會傳訊息給他說：「我在家想像你要拍這場戲，就覺得你很辛苦。」，讓藍正龍看得備感窩心；但沒想到藍正龍卻是靠女兒的照片來拍哭戲，他感性的說：「因為會想到她長大以後的事！」被問到將來不准女兒交哪一類型的男朋友，他笑說：「我的底線很低，就是摩托車不要改排氣管！」，他表示自己是很憎恨人家改排氣管，因為個人喜好去改排氣管造成公共汙染，連這個事情都不會想，應該也不太會照顧人吧！而藍正龍與王小棣兩人師徒感情甚篤，藍正龍笑說：「如果沒有老師，就沒有現在的我！」，他回憶16年前初出道的一次演出經驗，有場戲拍了5個小時都還沒有OK，現場所有人都在等他，甚至連攝影師都拍到睡著，最後還是勉強拍完了，但事後他立刻躲到廁所偷哭，他說：「那已經無關丟不丟臉，是自尊心嚴重受損！」，結果沒想到王小棣老師還打電話到家中安慰他，讓他心想「妳有事嗎！」，藍正龍更透露說：「如果沒有演戲的話，當年可能會去打職籃。」今日星話題→「頭髮長這麼快阿！？霍建華新髮型曝光」，想看更多請戳這！藍正龍說當初如果沒有演戲的話，可能會去打職籃。圖／台視提供 分享 facebook，
